短短十几年，马拉松在中国遍地开花。作为一种长距离的跑步方式，马拉松以其独特的魅力吸引着热爱运动的人们。然而，马拉松比赛中猝死事故频发，让我们意识到马拉松比赛自身存在一些不可忽视的危险性。

2018年11月24日，在昆明晋宁马拉松中，一位跑者在半程马拉松19公里处猝倒在地，虽然身边的跑者和医护人员紧张地轮番为他进行心肺复苏，但还是没能救过来。

2017年11月26日，上海长宁国际半程马拉松一名男性赛参赛选手在距离终点150米处突然倒地，急救志愿者即刻赶到进行心肺复苏、AED等抢救措施，并就近送院抢救，但仍抢救无效死亡。

2017年5月29日，银川马拉松半程马拉松比赛中，一名跑友在距离终点2.5公里处倒地，送抵医院后，抢救无效死亡。

2016年12月10日，厦门半马中，跑者林某某在距离终点4.5公里处倒地，心脏骤停、呼吸停止。另一位跑者吴某某在到达终点后倒地，心跳停止、呼吸微弱、瞳孔放大。

2015年12月20日，福州国际马拉松，参加半程赛的卢某出发至10．5公里后突然倒地，送医院后终告不治。

2015年11月15日，上饶全国半程马拉松比赛中，一名选手冲过终点后心跳骤停，送医院抢救无效死亡。

可以看出，猝死的跑友多数都是参加半程项目，猝死发生的时刻要么在冲过终点，要么在距离终点不远的地方。

因噎废食，从此“弃马当然不可取。但认为这只是小概率事件，直接忽视风险，显得更不明智。这篇文章主要要讨论，对于马拉松赛事，我们该如何为生命把关。

第一道关是赛前的健康检查

比赛前，为了对自己的生命负责，应该对自己的身体状况进行检查，特别是心脏、血压的状况进行检查。心血管疾病或者是高血压患者不能参加马拉松比赛。现在大众对于参与马拉松赛事的热情特别高涨，因此能成功报名参加马拉松比赛并不容易。然而尽管机会来之不易，如果身体状况的确不允许，千万不要冒险参赛。

第二道关是赛道上自我把关

马拉松猝死案例多半发生在长度为21.0975公里的半程马拉松，原因有两点：

一是，能参加全程马拉松意味着选手已经进行了系统的长时间训练，对于马拉松赛事存在“敬畏之心” 。而很多参与半马的选手，平时可能只跑过5公里或者10公里，感觉“咬咬牙”就能跑，没有去了解自己的身体极限。

二是，半马是全马距离的一半，因此很多人觉得难度系数也打了五折。在跑步的过程已经出现了胸闷、喘不过气的情况，也希望凭借意志力坚持下去。甚至是在临近终点时，为了更好的成绩，会进行最后的冲刺，而问题往往也出现在这个时候。

因此，为了保障生命安全，马拉松选手还需要辅助的设备来为他们把关。笔者认为参赛选手可通过佩戴智能手环或者胸贴式的可穿戴心电设备，进行精准的检测，并及时发出异常心电信号预警，这样将避免很多悲剧的发生。马拉松选手在赛程中，动作幅度较大，出汗较多，都会对此类心电设备产生较大干扰问题，因此抗干扰能力是此类设备的成败关键。

最后，马拉松是一项充满魅力的赛事，在长达42.195公里（21.0975公里）的赛道上，有无数和你一样热爱运动的人一起奔跑。原本繁忙拥堵的街道被清空，整个城市都在为奔跑者让路，为奔跑者喝彩。但在享受运动带来的快乐以及挑战自己的成就感的同时，永远心中要绷着一根弦，热爱运动，更关爱生命。