严重失眠怎么办？即眠睡眠仪科学治疗睡眠问题

2019-12-23 11:04

唉，又要出差了。现在一想到出差我甚至都有了本能性的抗拒。因为我每一次出差基本都很难入睡，甚至整夜整夜的失眠，回到家都要调整好几天睡眠才能缓回来。工作的原因，我是需要长期在外出差的，开始几年我适应的很好，但是最近几年，随着年龄的增长生活的压力越来越大。我一出差就会严重的失眠，躺在陌生的床上看着窗外的太阳一点点的升起。晚上睡不好很影响我的工作效率，工作的压力也随之而来了，伴随着压力和焦虑我的睡眠越来越差。严重失眠怎么办？

我开始尝试出去夜跑做有氧运动等等，最后虽然身体感到了疲惫但是精神还处在亢奋状态，我还是不能很好的入睡。即使这样我还是不想吃安眠药，安眠药对我来说副作用太大了，之前吃过一片出现了过敏的症状，上吐下泻的虚弱了一整天，以后失眠的再严重我都不想吃安眠药了。但是现在这种失眠的状态不解决，我甚至都要失去这份高薪的工作了。一天我出差和一个合作很久商务伙伴见面，他看见我萎靡的精神状态，关心的问我怎么了。我把我的情况和他说了一遍，他给我推荐了心诺即眠睡眠仪，他说他之前有段时间也是出差的时候睡眠很不好，买了即眠睡眠仪之后，睡眠一点点的变好，后面才慢慢的调整过来。我立马在网上下单了一个，到货后第一天用效果就很明显，焦虑感减弱了不少，睡眠的时间也变长了。半个月之后真的就调整过来了，现在出差的时候我就会带上它，有备无患。

在买的时候我去搜索了心诺即眠睡眠仪的基本情况。心诺是美国一家高科技的医疗品牌，主要通过非药物治疗的方式把医学和IT技术相结合来改善解决人的健康问题。即眠就是心诺旗下一个专注研究失眠，焦虑治疗的品牌。

心诺即眠睡眠仪采用的治疗方法是CES疗法，CES是Cranial Electrotherapy Stimulation的英文简称，翻译为“ 经颅微电流刺激疗法”。是现代医学中一种能够有效治疗失眠，焦虑和神经衰弱的物理治疗方法。和电抽搐治疗方法不同的是，CES是通过设计特殊波形和频率的微电流来刺激大脑分泌出能改善睡眠，调节情绪的神经物质。通过这些物质来达到治疗的目的。不是药物所以也不会成瘾或者伤身。