一项新研究发现，在工作中大脑运转得越努力，日后出现记忆和思维问题的可能性就越小。

《医学快讯》

4月17日消息

根据发表在《神经病学》（Neurology）杂志上的一项新研究，在工作中大脑运转得越努力，日后出现记忆和思维问题的可能性就越小。这项研究并未证明刺激性的工作能预防轻度认知障碍，只是表明二者之间有关联。

研究于2024年4月17日发表在《Neurology》（最新影响因子：9.9）杂志上

“我们研究了各种工作的要求，发现无论是在 30 岁、40 岁、50 岁还是 60 岁，工作中的认知刺激都与 70 岁以后轻度认知障碍的风险降低有关，”挪威奥斯陆大学医院（Oslo University Hospital，OUH）老年医学系的医学博士 Trine Holt Edwin 博士说，“我们的发现强调了从事需要更复杂思考的工作的价值，这可能是维持老年记忆和思维的一种方式。”

该研究对挪威从事 305 种职业的 7,000 人进行了调查。

研究人员测量了参与者在工作中经历的认知刺激程度。他们测量了常规手工任务、常规认知任务、非常规分析任务和非常规人际关系任务的程度，这些任务是不同工作所需的技能。

常规的手工任务需要速度，对设备的控制，并且经常涉及重复性的动作，这是典型的工厂工作。常规的认知任务要求重复性任务的精确性和准确性，例如记帐和归档。

非常规分析任务是指涉及分析信息、从事创造性思维和为他人解释信息的活动。非常规人际关系任务是指建立和维持人际关系，激励他人和指导。非常规的认知工作包括公共关系和计算机编程。

研究人员根据参与者在工作中经历的认知刺激程度将他们分为四组。

对认知要求最高的组的最常见职业是教师。对认知要求最低的组的最常见职业是邮递员和保管员。

70 岁以后，参与者完成了记忆和思维测试，以评估他们是否患有轻度认知障碍。在认知要求最低的人群中，有 42% 的人被诊断为轻度认知障碍。在认知要求最高的人群中，有 27% 的人被诊断为轻度认知障碍。

在调整了年龄、性别、教育、收入和生活方式因素后，工作中认知要求最低的人群与工作中认知要求最高的人群相比，患轻度认知障碍的风险高出 66%。

Edwin 说：“这些结果表明，无论是在教育方面还是在职业生涯中从事挑战大脑的工作，都对降低晚年认知障碍的风险起着至关重要的作用。需要进一步研究以确定哪些特定的认知挑战性职业任务对维持思维和记忆技能最有益。”

该研究的一个局限性是，即使在相同的职位名称下，个体可能执行不同的任务并经历不同的认知需求。

创立于1756年的挪威奥斯陆大学医院

参考文献

Source：American Academy of Neurology

Does using your brain more at work help ward off thinking, memory problems?

Reference：

Trajectories of Occupational Cognitive Demands and Risk of Mild Cognitive Impairment and Dementia in Later Life

https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000209353

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       原文标题 : 工作时多用脑有助于预防思维和记忆问题吗？