一项新研究发现，定期进行有氧运动可以显著降低与阿尔茨海默病相关的疾病标志物水平。

布里斯托大学

1月16日

英国布里斯托大学（University of Bristol）和巴西圣保罗联邦大学（Federal University of São Paulo）科学家领导的研究发现，定期进行有氧运动可以显著降低与阿尔茨海默病相关的疾病标志物水平。这一发现为抗击这种破坏性疾病带来了新的希望。该研究近日发表于《大脑研究》（Brain Research）杂志，强调了身体活动不仅能保护健康脑细胞，还能恢复衰老大脑中的平衡。

研究于2025年1月16日发表在《Brain Research》（最新影响因子：2.7）杂志上

研究聚焦于负责记忆和学习的海马体区域，并测量了有氧运动对阿尔茨海默病关键标志物的影响：淀粉样蛋白斑块、tau 蛋白缠结以及少突胶质细胞（产生髓鞘的细胞）中的铁积累。这些标志物是阿尔茨海默病病理学的核心。

 研究结果显示，完成结构化有氧运动计划的啮齿动物表现出以下变化：

tau 蛋白缠结显著减少（运动组约减少63%），淀粉样蛋白斑块（运动组约减少76%）以及铁积累减少（运动啮齿动物的大脑中铁积累减少约58%）

脑细胞健康增强，包括保护性少突胶质细胞数量增加

运动组大脑炎症减轻（根据所考虑的炎症生物标志物，减轻幅度在55%至68%之间），以及细胞死亡减少

脑细胞间通讯改善，恢复了大脑功能随年龄增长而衰退的关键平衡

布里斯托大学兽医解剖学高级讲师、该研究的主要作者之一 Augusto Coppi 博士解释说：“阿尔茨海默病是一种进行性神经退行性疾病，尚无已知治愈方法，影响全球数百万人。虽然已知体育锻炼能减缓认知能力下降，但其神经保护作用的细胞机制直到现在一直难以捉摸。”

“这项研究强调了有氧运动在阿尔茨海默病预防策略中的潜在核心作用。”

该研究的主要发现包括：

将定期有氧运动融入日常生活可能在减缓或预防阿尔茨海默病进展方面发挥关键作用

公共卫生倡议应优先考虑为老年人群量身定制的运动计划

研究人员目前正在计划进行人体临床试验，以证实啮齿动物模型中观察到的保护作用。他们还将研究针对铁代谢和细胞死亡的药物作为阿尔茨海默病的潜在治疗方法。

创立于1876年的英国布里斯托大学

参考文献

Source：University of Bristol

Aerobic exercise: A powerful ally in the fight against Alzheimer's

by University of Bristol

Reference：

R.C. Gutierre et al, Tau, amyloid, iron, oligodendrocytes ferroptosis, and inflammaging in the hippocampal formation of aged rats submitted to an aerobic exercise program, Brain Research (2024). DOI: 10.1016/j.brainres.2024.149419

       原文标题 : 有氧运动：对抗阿尔茨海默病的强大盟友