头脑
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进入睡眠的最佳状态，保持头脑清醒
圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员进行的一项研究显示,睡眠时间短或长的老年人比睡眠量适中的老年人认知能力下降得更严重,即使考虑到早期阿尔茨海默病的影响。圣路易斯华盛顿大学医学院官网10月20日消息就像生活中许多其他美好的事情一样,适度的睡眠是最好的
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