水果蔬菜
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研究发现：有色水果可降低认知能力下降的风险
一项新研究表明，每天至少吃半份富含类黄酮的食物（如草莓、橙子、辣椒和苹果）的人，其认知能力下降的风险可降低 20％。美国神经病学学会官网7月28日消息该研究发表在美国神经病学学会（American Academy of Neurology，ANN）的医学期刊《神经病学》（Neurology）杂志上
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